| 清宮 幸太郎（きよみや こうたろう、1999年5月25日 - ）は、東京都新宿区出身のプロ野球選手（内野手、外野手）。右投左打。北海道日本ハムファイターズ所属。実父は日本ラグビーフットボール協会副会長の清宮克幸。 第88回全国高等学校野球選手権大会決勝戦を見たことをきっかけに、早稲田実業初等部1年 28キロバイト (3,477 語) - 2022年1月12日 (水) 12:28 |
1/13(木) 5:15配信
東スポWeb
自主トレでスリムな姿を披露した清宮幸太郎（東スポWeb）
林家三平もびっくりのダイエットで注目が集まっている日本ハム・清宮幸太郎内野手（２２）をめぐり、期待と不安の声が周囲でささやかれている。１２日はソフトバンク・柳田と合同練習に取り組んでいる佐賀・嬉野市で自主トレを公開。新庄監督の勧めもあって取り組んでいる減量は成果を実感しているようだが…。
１００キロ超だった体重は昨年１１月末までに９８キロに減少。現在は徹底した食事管理と豊富な練習量でさらに絞り「今は９４キロ〜９５キロぐらい」（清宮）という。
いまやルックスはプロ入り直後を思わせる。その効果で体のキレを取り戻す可能性は高い。本人もすでに減量効果を実感しているようで「やっぱり動きやすいです。あまり疲れないですし」と笑みを浮かべる。
今回のダイエットを持ちかけた新庄ビッグボスは現役時代に体脂肪を極力減らす一方で、筋力を維持する理想的な体形で好成績を残した。清宮が俊敏な動きを取り戻せば故障も減り、ここ数年精彩を欠いた打撃や守備も肉体同様に変化は表れるはず。未完の大器に自然と期待が高まるのは当然だろう。
だが、極端な減量は長距離砲にとってマイナス面もある。筋力を維持できなければ、パワー不足に陥ってしまうからだ。
清宮は「糖質はしっかりとるようにして、運動中もドリンクで確保している。脂質かな、意識するとしたら。肉も種類というか」と、単純な減量ではないことを強調。持ち味であるパワー不足に陥らない体作りを目指していることを明かした。それでも過去に経験のない減量による反動はいつどこで生じてもおかしくない。
減量とパワー維持の両立は容易ではなく、見守ってきた球団スタッフも「中距離打者として率を残す打者を目指すのであれば、今回の減量効果は大きいはず。ただ、飛距離を追求するとなればこの取り組みの結果は未知数」と半信半疑。清宮は今季の目標を「３０本（塁打）です。そこを目指してやります」とブチ上げているが、実現できるかどうかは今後の動き次第だろう。
もっとも、清宮は体重を減らすことばかりでなく、打撃技術向上にも意欲を見せている。今後はボールを「一点ではなく線で捉える感じ」を意識しながらから確実性を上げていくという。
「自分のスイングは嫌いで嫌いで仕方がなかったので（打撃フォームを）変えることに対して躊躇（ちゅうちょ）することは全くなかった。（春季キャンプは）初日からアピールしまくって、開幕戦はホークス戦なので柳田さんの前で一発かましてやりたいと思います」と高らかに宣言する清宮は勝負の５年目で変貌を遂げられるか。新庄監督とともに注目は集まる。
（出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp）
https://news.yahoo.co.jp/articles/79a1fdfcc3ab4d20b101a6f3548cee5a1a95bd98
>>1
なんか面白い表情してんな
ちょっと悪くなってきたか？(いい意味で)
先日のスーツの時よりもスポーツ選手としてはいいんでないかい？
>>1
山崎「俺は20kg落としてセパともHR王だぜｗ」
>>1
誰w
>>1
げっそりしすぎｗ
>>1
かっこよくなってるじゃん
>>1 こんなクソ豚野郎は日ハムにいらんわ
>>1
デブで結果出てなかったしデブに拘るより色々試してみれば良い
改善したいモチベは有るみたいだし自分に合ったスタイル見つかればいいな
>>1
前よりイケメンになってるw
今まで弁当7個食ってたのをやめてもこの位落ちるだろ
>>2
ほんそれ
ストレスを食欲で発散するタイプなのかね
これ以上どうやってもマイナスにならない成績なのに不安も＊もないわ
>>3
まったくその通り
急激なダイエットがヤバいのは元から標準体重の人間だけ
デブならほんの少し節制しただけでこれくらいは簡単に減量できる
これ心労からだろｗｗｗ
今年の目標は30本です（ヒット）
痩せてもカッコよくならないって悲しい（自分比）
問題は中身でしょ
根本的な問題はそこじゃないし
2軍でも打率1割台のくせに少しは変化を求めろよ
いくらパワーあったって当たらなきゃ意味ない
いい加減気づけあほ
やってやんぜ！って顔をしている
トンカツ王子w
今まで全然期待に応えられてないから
外見だろうが変わるのはいいだろ
こうやって不安ばかりで試行錯誤を否定する奴らが多すぎる
清宮幸太郎 一軍通算三振数194三振
同じじゃ今までどおりだからな。
変わる分には上昇の可能性がある。
効果かあったら他のデブ達はどうすんのかねwww
これで中距離ヒッターでそこそこの打率になっても仕方ないでしょ
>>23
別にそれでいいんじゃないの？
OPSなら今よりマシになる
トレーニングウエア越しからもシェイプアップした事が分かる程頑張ったね
心機一転周囲の雑音を黙らせる飛躍を期待するよ
日ハムファンじゃないけど
モテそうにはないけどビッグボスが恨まれる不安は無い？
パワー系の人が痩せてどうすんだよ
結果出たらニュースにすればOK
村上は高校時代は誰か分からないくらいやせてたからな
体脂肪率と筋肉量の変化を公開してくだらん論争を終わらせてほしい
顔は痩せたけど、腹はそこまででもない
清宮の場合ダイエットうんぬん以前にプロ入りして何年かでほとんど結果出せないのがもう結果だね
残念ながらプロでは１軍レギュラーには届かないところで終わりそうだ
まあ決して特別な例じゃない
もう何年かやったら戦力外だろうな
>>32
高卒野手４年くらいであれで「結果が出せてない」なら、極端に言えばプロ入りした半数くらいはみんな結果を出せてない事になるぞ
清宮は期待値が高すぎたから逆に現実とのギャップで過小評価しすぎなだけだと思うが
素直で良いやつじゃん
結果が楽しみだな
応援する
佐藤の劣化版というか佐藤をもっと守備下手にして、おもいっきりの良さを無くしたのが清宮というイメージだけど、パワーをとったら何が残るんだろうな
20キロはリバウンドする
プロとして結果を残してきた選手ならともかく、これまで打ててないのに
ただ煽るだけのクソみたいな記事だなこれ
打てる人たちはただ太ってんじゃなく筋肉の土台あって脂肪乗ってんだ
脂肪落としたらヒョロっとしたってことは土台作りが出来てない
痩せたな
根が真面目だから素直に聞いちゃう
がんばってるな
えらいえらい
リバウンドが怖い
自己流じゃなくて球団が専門家用意してやれよ
>>43
さすがにそれは自己判断だろ
自己流なのかトレーナーを自費で付けてトレーニングしたのかは知らんが自分で決めるのがプロよ
ま、俺ら素人と違ってちゃんとやってるんだろ
成績に反映されるかは知らんが
痩せてもこの程度かって言うのとライザップみたいな痩せ方
すぐリバウンドしそうというかできるのに今までやらなかった
これスポーツ選手なの？
守備何とかしないと使えないからな。とは言え新庄が言うことじゃないと思うけどな、プロなんだから責任は本人
いやめっちゃいい顔になってきてるぞ
あとはちょっとしたきっかけで覚醒すると思う
年齢的に食事減らしただけでガンガン面白いくらい体重落ちる頃だもんね。どう結果が出るか興味ある
まだ太い
自主トレのニュース映像見るに
ギータより肩幅狭いのよ、清宮の方が。
骨格小さいのかもな。
王さん越えできるんか頑張れ
>>52
王「太った方がいいじゃない清宮君」
清宮の評価＝新庄の評価みたいな位置づけになったから結果出せなかったら新庄が退任する頃に見切りつけられるな
成功してたら新庄ともどもいろいろ持ち上げてくれるし、そういう点の新庄はやり手だな
西武の中村や山川みたいに太ってて打ててたなら太ったままの方が良いけど、
清宮は太ってて打てなかったワケだからな。
何かを変えなきゃ駄目だろが。
新庄になって良かったろ
可能性がゼロからのスタートだからな
筋肉つけよう
高校生より貧弱な身体じゃダメじゃね
これで外野を守れるようになればだいぶ違うんだけどね 1塁DH専門だと求められるハードルが高いから 中途半端な中距離打者に使う枠では無い
ちゃんとやせてて偉いな
痩せたらカッコいいじゃん
元からサイン盗みバレた後の佐藤レベルなんだから後は上がるしかない
今までがデブ過ぎたってだけやん
痩せることを目標にしてた感じ
トレーニングと食事改善の結果として引き締まった体にならないと
食事はチームが提供したら？
目標は30塁打
新庄は責任持ってRIZAPのCMに紹介してやれ
ダイエットがニュースになるスポーツは野球ぐらいだな
あっスポーツじゃなくてレジャーだったかw失敬失敬
去年一軍出場無しだろ
失うものなんてないしいいんじゃね
この選手の成績の事は
全く知らないが
確かに
減量とパワー維持の両立は容易ではない
年取って膝に水がたまらないから
痩せてよかったよ
もがいてるんだな
応援するわ
身体でかくするためと理由つけてただ漫然と食うんじゃなくてちゃんと考えて食うようにするのにはいいきっかけになっただろ
ああ村上世代の人でしたっけ
新庄のアドバイスで
良い方向に向かうと
良いね
元々が太り過ぎていた証拠だよ
体質的にかなりキツいだろうが、センスだけはあるから少しのきっかけを見つけて欲しい
完成形は中日の高橋かな
元々がアレなのに痩せたら打てないとか
どんなスポーツだよ笑
ごく平均的な体型じゃん
高校時代は体仕上がりすぎ、デカすぎ
って思ったけど一流のプロと並ぶと小さく見える
痩せたら細くなるとか元から筋肉ついて無かったんやろな
いい感じで落としたね
当たり前なんだけど体重増量無くして筋肉増量無しだからシーズンインで筋力を落とさない為に工夫が必要
あと腐らないように出場機会を作ってあげて欲しいな
脂肪の重りなら無いほうがいいだろ
まるで100キロ台に乗ってないとホームラン打てないみたいな書き方だな
パワーを言い訳に太り放題よりはいいよな。
つーか若手がそんなに太るってあるのかね。
普通、練習漬けで太れないのでは？
金属だから飛んでただけで本質的には中距離バッターなんでしょ
だとしたら動ける体はプラスだよ
22ならこのくらいがええよ
駒田槇原吉村みんな痩せてた
村上「あーうめー弁当うめーよ清宮」
デブのままでも打てないから痩せた方がいい。俊敏に動けていい
つーか、目が悪くね？
ボール見えてんのかな？
新庄も痩せてたけどドームのフリー打撃はたまげた。球てあれほど飛ぶものかと
だいぶ格好良くなって草
清宮ってアディダスと契約してる？
垢抜けたやん
しかし一気に痩せたな
ガリガリのワタミの社員と同じ目してる
痩せたように見えても95キロあるんだ
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