アイシングは有効である。凹凸のある箇所をまんべんなく冷やす場合や狭い範囲を冷やす場合には前述のアイスマッサージも有効である。肘の痛みの場合は氷水に浸すという方法もある。 ぎっくり腰 ぎっくり腰では周辺の筋肉全体が広い範囲にわたって筋スパズムを起こしている可能性が高いため、肩から胸の下に
28キロバイト (4,232 語) - 2022年6月6日 (月) 19:27
すぐ溶けてブヨブヨなるのが嫌なんだよねw

1 愛の戦士 ★ :2022/08/04(木) 09:28:57 ID:MtiPvhh39.net
日刊ゲンダイ 8/4(木) 9:06

 連日猛暑が続いているが、働く世代の8割以上が睡眠について悩んでいることが明らかになった。

 20~60代の男女745人を対象とした第一三共*ケアの調査によると、睡眠に関して「悩みがある」と8割以上が回答しているが、ミドル世代(40~50代)は他の世代よりも睡眠満足度が低く、特に「50代男性」は6割以上が満足していないことが分かった。

 寝つきが悪いと感じる状況の1位が「熱帯夜」で、全世代で45%以上の人が悩んでいるという。夏の熱帯夜は中途覚醒しやすく、睡眠が浅くなりやすい。そのため、(1)弱めの冷房を起床時までかけておく、(2)就寝1~2時間前に入浴し、上がった体温が下がっていくタイミングで横になると眠りやすくなる、と同社のリポートで専門医がアドバイスしている。

 ただ、燃料代の世界的な高騰により、大手電力会社の今年6月の電気料金は昨年比で18%も値上がりした(総務省発表)。少しでも節約したい家庭では、「朝まで冷房をかけておくのはちょっと…」とためらう向きもありそうだ。

 そこで密かに注目を集めているのが、「アイス枕」だ。

■小林製薬は記録的猛暑でアイス枕の売上げが200%増

 昔の氷枕と違うのは冷却効果のあるジェルを活用しているため、“水漏れ”の恐れがないこと。さらに、頭にフィットしやすく保冷効果が長時間続くように工夫された商品がたくさんある。値段も数百円から1000円程度と手頃で繰り返し使えるため、高い電気代と比べると家計には優しいだろう。

「熱さまひんやりやわらかアイス枕」を製造販売する小林製薬によると、記録的猛暑となった6月下旬の売上げは前週比200%増と大幅に伸びたという。

 アイス枕のより効果的な使い方はあるのか? 寝やすくなるメカニズムとともに聞いてみた。

「夏は気温も体温も高いので、暑く不快なため寝苦しくなります。アイス枕はちょうどよい冷たさで首や頭を冷やすことで、不快感をなくし心地よい状態をつくることができます。そのまま使うと冷たすぎて逆に不快に感じるうえ凍傷の恐れもありますので、タオル等に巻いて使用してください」(小林製薬広報担当者)

 自分の頭に合ったサイズのものを選んだり、アイス枕が冷却されるまでの所要時間もチェックするといいという。もちろん、発熱時や打撲時の応急処置にも使える。用意しておくと何かと重宝しそうだ。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/286b98dad9e9b344610a207451ed1b5b0cee9775&preview=auto




66 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:50:20.20 ID:O0Y8FKb30.net
>>1
こんなものを買うくらいならエアコンつけっぱでいいだろ
そのほうが快適

2 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:29:55 ID:Zfetdo+i0.net
安倍さん

77 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:56:18 ID:knMz3dnM0.net
>>2
ぐっすりと眠ってるよ!

3 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:31:32 ID:8XyhdBtK0.net
エアコン消すと一時間保たない

4 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:32:19 ID:KoapnWt30.net
アイス枕は気持ちいいな

5 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:33:02 ID:Aq1yVXb/0.net
*というか無知ほど頭を冷やしたがるね。
後頭部の頭蓋骨を冷やしても何の効果も無いのに。

やるんだったら足先を冷やしたほうが体全体のとくに内臓も含めて冷やしてくれるから、足先を冷やしたほうがマシ。

6 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:33:56 ID:nOjUjy+G0.net
>>5
足冷たいと寝れんわ

8 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:35:09 ID:ziPOVZMl0.net
>>5
脇と鼠径部を冷やしてるわ。

13 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:41:20 ID:Aq1yVXb/0.net
>>8
熱中症、熱射病で運ばれてきたら動脈を冷やすことはあるけど自宅ではオススメできない。
寝返りの邪魔だし、すぐズレるし、神経質な人だと気になってすぐに目が覚めるので熟眠障害につながる。

16 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:43:04 ID:5JGreAHe0.net
>>5
理屈はそうかもしれないけど足が冷えて寝るのは不快な気がする

21 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:51:30 ID:Aq1yVXb/0.net
>>16
だから素直にエアコン使って毛布をかぶるのが人体には快適。
局所だけを冷やすのは不快だし非効率的。

55 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:30:09.00 ID:O2c3JgbO0.net
>>21
アイスノンだけ置いても布団自体がアツアツで寝れたもんじゃない
実家の祖母が冷房ケチるタイプだったから経験済み

22 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:52:02 ID:Q3nsq0Na0.net
>>5
そこまでの効用もないし持続もしないよクソバカ
冷感の枕を寝入りばなに使う事で脳の温度を下げられるっていう睡眠特化の話だろチンパンジー

23 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:54:00 ID:Aq1yVXb/0.net
>>22
脳の温度を下げてなんか効果あるんですか?

38 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:05:21 ID:MiMfaKEQ0.net
>>23
あるよ
無知なら調べろよw

40 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:07:42 ID:Aq1yVXb/0.net
>>38
論文紹介して。

86 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:34:28 ID:8xgl+dEu0.net
>>38
冷凍庫買えばいい

36 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:04:30 ID:p412tW/h0.net
>>5
他人を*呼ばわりしないと話も始められないほど劣等感に苛まれてて可哀想

52 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:29:26.54 ID:Kejqb/l00.net
>>5
脳が高温だと冷やせ、汗を出せと全身に司令を送り続けるから脳が休めなくなる
結果睡眠不足に陥る

54 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:29:58.69 ID:+ekXQT+Q0.net
>>5
体内温度を下げるために冷やすなら
末端はすぐ血管が収縮するから効果薄いよ
首元とか太もも内側などの太い血管が通っているところが最も効果ある

59 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:38:36.75 ID:wyF3eKy90.net
>>5
頭寒足熱って知らんのか?w

89 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:37:35 ID:HO/p90Zz0.net
>>5
バカはおまえだ

7 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:34:06 ID:ve5o3d1l0.net
禿げるぞ!絶対禿げるぞ!

69 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:11:39 ID:RC4o3OsK0.net
>>7
確かに十年前にアイス枕使って一気に禿げたわ
たまたまその時期と重なっただけかも知れんが毛細血管収縮したらまずいよな
2年前からフィナステリド飲みだしてだいぶ生えて来たけどな
アイス枕ちょっと不安やな

9 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:35:38 ID:iBZHA/uQ0.net
寝てる間に事故りそうで怖いな
顔が凍傷・・

10 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:36:14 ID:hlltpiLv0.net
>>9
氷ほど冷たくないだろw

11 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:36:42 ID:1Bp8ZLB20.net
エアコンの設定温度を23度にしたら
アイス枕なんかいらないのに

12 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:37:42 ID:oKYIIE870.net
>>11
俺と一緒だ
長袖長ズボンで羽毛布団かぶって寝てる

14 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:42:17 ID:O+l9blN30.net
小豆枕でええやん

15 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:42:50 ID:5f4NHK4z0.net
エアコンの電気代のほうが安いわ

17 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:44:30 ID:5yg4mBjQ0.net
寝る1時間前から寝室をキンキンに冷やして
寝る時は27℃おやすみモードにしてれば
朝まで快適に眠れる

18 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:46:51 ID:5f4NHK4z0.net
アイス枕を昼間の電気代で冷やすとかアホすぎ

34 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:02:04 ID:GfoU8cAw0.net
>>18
昼間は冷蔵庫の電源切るのかよ*w

70 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:14:19 ID:5f4NHK4z0.net
>>34
お前は本気で言ってるのか?(笑)

19 608 :2022/08/04(木) 09:46:57 ID:OlUA6zQw0.net
アイス枕ってどうやって食べるんだ?

24 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:56:02 ID:8gWG18D+0.net
上半身カバーできるぐらいのマクラ作れよ
売れるぞ
夢グループ頼んだ

25 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:56:33 ID:2pd7sqXZ0.net
クーラーで良くね?

27 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:58:09 ID:HcUjxdeR0.net
>>25
クーラーと併用してる

28 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:59:04 ID:2wAh0unM0.net
>>25
クーラーないから冷凍庫にアイスノン4個入っている
クーラーある人は入らないだろうね

44 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:15:40 ID:Ctdic5QT0.net
>>28
☓入らない

要らない

26 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 09:57:06 ID:4Qwsm8DM0.net
毎日アイス食うような人にバカ売れ

29 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:00:09 ID:9a8wAmGJ0.net
いくつかのメーカーの氷枕使ったけど
小林製薬の氷枕はガチ有能
固さ持続時間ともに文句無し

35 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:04:23 ID:6NQsj+d10.net
>>29
固さはともかく持続時間はうらやましい…

30 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:00:11 ID:plq2B02o0.net
冷蔵庫無い俺はどうすれば

39 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:06:46 ID:+JvXaNM20.net
>>30
冷蔵庫もクーラーもないような貧乏人は熱中症になればよい

31 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:00:57 ID:iMNHjbD50.net
マッパパンイチに勝るモノ無し

32 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:01:28 ID:7cs91Iqc0.net
暑くてアイスノン首の後ろ辺りに置くとしばらくしたら全身冷えて寒くなる→薄布団被る→寝落ちる→布団暑くて目覚める

33 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:01:50 ID:GJbgvRu10.net
エアコン使わず扇風機回して寝てるが
夜中でも30℃超えるときっついな

37 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:05:10 ID:N/p5NGMr0.net
長く冷やすのは血行悪くなるからあんまよろしくない

41 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:10:41 ID:fLaGhnia0.net
アイス枕持ってるけど凍らすと冷凍庫の何とも言えない匂いも染み付いてあんまり使いたいと思わないんだけど同じ人居る?

42 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:11:10 ID:ITKaSafx0.net
>>41
冷凍庫の匂い消し使え

57 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:33:25.96 ID:BpD3ebnd0.net
>>41
枕専用の冷蔵庫買えばええやん

43 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:15:18 ID:vgEXOx4d0.net
正直、熱帯夜はこんなのよりクーラー付けて寝ろと

45 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:17:16 ID:8q8+ES+r0.net
2年前位から使ってる
頭の下にあったはずのものが時々胸の上に乗ってる

46 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:17:41 ID:Opi0Tsvv0.net
最近これがないと寝れなくなった

47 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:19:41 ID:ZO4LkV3/0.net
なんだ宣伝かよまた騙されたヽ(`Д´)ノウワァァ

48 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:21:04 ID:Opi0Tsvv0.net
エアコンで喉いたくなんねん

49 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:21:26 ID:GxaO15FP0.net
不要。
エアコンつける

50 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:22:28 ID:R3JV0NRM0.net
家族で自分だけが暑がりだから、自分だけアイスノンの枕使ってるわ
体温が高めなのもあると思う(平熱37.2)

51 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:26:08 ID:qzCfc9Vq0.net
ジジババほど寝るときだけ冷えてりゃいいだろとタイマーでケチろうとするからな
暑さでうなされて起きるとかどう考えても体にいい状態じゃないのに
それでつけ直すとか余計に電気食う

53 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:29:26.69 ID:wAPRT4/00.net
背中派
布団と体の接地してる部分に熱がこもるのでそこを冷やしたい

56 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:31:30.37 ID:WhMzPsM00.net
>>53
布団そのものが冷やせれば効果はあるだろうね
布団がホカホカの寝苦しさはやばいもの

58 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:36:55.09 ID:AggUlntJ0.net
真夏だと一個じゃ全然足りない
初夏くらいならいけるけど

61 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:42:14.42 ID:P4zTLAao0.net
首冷やしすぎると朝クソしんどい目に遭うから気をつけたほうがいい

63 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:45:39.91 ID:kgV+KZ0v0.net
アイス枕を首筋に当てて寝ると気持ちいいよ

64 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:47:01.56 ID:QDhnMuLr0.net
血流悪くなりそう
冷やすならおでこの方がいいのでは

65 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 10:47:32.89 ID:8eN5EJHk0.net
肩が*わ

67 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:02:48.86 ID:Gu4LVOJy0.net
婆が熱があると騒いでいたがエアコンして冷たい飲み物飲んだら下がったらしい
年寄りはなかなかエアコン使いたがらないよね
新しいエアコンは電気代も抑えるし冷えすぎない機能とかもあるから上手く使ってほしい
この時分具合悪くなっても病院で診てもらえないんだから

68 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:04:56.68 ID:W1IKhKid0.net
赤城乳業アイス枕
コーンポタージュ臭

71 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:29:40 ID:iRe9H+Cd0.net
まあ、コロナやインフルかかった時とワクチン接種時の為に、最低2個は常備すべき

72 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:30:28 ID:0Mpo/HTo0.net
首が痛くなるんだよなあ
困ったもんだ

73 ニューノーマルの名無しさん(大阪府) :2022/08/04(木) 11:34:55 ID:s95eHA6n0.net
アイスノンとはまた違うの?

74 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:43:32 ID:JEJh6G390.net
コロナの副反応に備えて1つ買ったけど、すぐに溶けてしまうから3つぐらいあればいいと思った
固まるまではケーキ屋とかから貰った小さな保冷剤を並べてタオルでくるんで使った

75 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:51:32 ID:BkrcCSsd0.net
>>74
カッチカチのやつかw

79 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:01:36.12 ID:JEJh6G390.net
>>75
そう、溶けるとぶよぶよになるんだけどな
あれが冷凍庫に大量にある家は貧乏だという説を聞いたことあるが、あの時は役に立ったよ
急な停電にも効果あると思うし

76 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 11:55:57 ID:fYihI90o0.net
普段寝るときに使うもんではないだろ

90 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:39:22 ID:yE0CnJbf0.net
>>76
入眠に良いとされてる

78 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:00:17 ID:eFm+DA280.net
エアコン20℃で布団だけど?何や?

80 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:02:29.35 ID:pqh/a1iU0.net
隣の部屋の冷房つけっぱでドアの隙間から冷やすのが風直接受けないから気に入っれる

81 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:12:27.62 ID:XNEQEs8h0.net
猛暑というより、コロナ発症かワクチン副反応の発熱対策じゃないの?

ワクチンの副反応でも39度以上の熱が丸一日は続くからね
ローテーションしながらキンキンに冷えたアイスノンで冷やし続けるには1人で3つは必要
家族が二人同時に発熱したら6つは必要だよ

82 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:21:05 ID:RBmyDEG80.net
エアコン、裸、敷き布団のみで寝てるのは俺くらいのもんか?

83 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:23:33 ID:wyF3eKy90.net
>>82
そんな寝方だと秋以降になったら汗かかない?

88 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:36:25 ID:RBmyDEG80.net
>>83
わからん、特に何も感じてないが

85 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:29:19 ID:RJyw1eQB0.net
>>82
マットレスないと痛くない?

91 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:39:22 ID:RBmyDEG80.net
>>85
マットレスある
けどマットレスだけで寝るか、その上に布団を敷くのか
どちらがいいのかというのは今一わかってない

92 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:40:04 ID:UcBYygeP0.net
>>91
布団は洗えるから布団あった方がいい

94 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:44:51 ID:RBmyDEG80.net
>>92
それは問題ではないけど
布団敷くとマットレスの効果が半減してる感じだが
敷かないと柔ら*ぎる
どっちもどっちて感じなんよね

84 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:29:02 ID:3Ylo3qOl0.net
風呂にマット敷いて寝てるわ。
水のシャワーを軽く掛けながら寝ると*ほど寒い。

87 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:35:31 ID:+e8LTT660.net
>>84
この夏越せるかな

97 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 13:20:15 ID:i6dyUENR0.net
>>84
低体温症気をつけろよw

98 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 13:23:52 ID:r31VmIiK0.net
>>84
*なかったら9月頃また書き込んでくれ

93 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:40:11 ID:DybnQorY0.net
猫が好きな場所にそっと置いておくと効果バツギュン

95 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 12:47:54 ID:RBmyDEG80.net
半減というかこれじゃないって感じか
まあ物というか組み合わせが悪いのかな

96 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 13:07:30 ID:h2Rmk9qA0.net
無駄な足掻きやめて
エアコンつけろ

99 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 15:01:47.73 ID:js77ZCgc0.net
これコロナで売れてるだけやろ
これないとしんどいもん

100 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/04(木) 15:04:19.35 ID:q63O2c4D0.net
Twitterで毎年、話題になるもんな