宮崎あおいさんが電子レンジを持たずに丁寧な暮らしを実践していることに賛否が分かれ、そのスタイルが話題に。
宮﨑あおいのサムネイル
宮﨑あおい
宮﨑 あおい（みやざき あおい、1985年 〈昭和60年〉11月30日 - ）は、日本の女優。旧芸名、宮崎 あおい。 東京都出身。ヒラタインターナショナル所属。実兄は元俳優の宮﨑将。夫は元V6のメンバーで俳優の岡田准一。 4歳の時、母親の「思い出に残るように」という理由で子役デビュー。CM（サントリ…
58キロバイト (6,693 語) - 2026年1月11日 (日) 11:45

（出典 newsatcl-pctr.c.yimg.jp）


宮崎あおいさんの「電子レンジを持っていない」というライフスタイルには、本当に驚かされました。彼女の選ぶ‘丁寧な暮らし’からは、日常を大切にする姿勢が感じられ、私も見習いたいと思います！






73 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:37:34.03 ID:42UKuQYG0.net
冷凍肉まんは
レンジじゃなくて蒸し器でやると本当に美味しいね

78 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:39:13.90 ID:43BGFpUG0.net
>>73
確かに
元々蒸して作るもんだからな

173 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:35:34.84 ID:6mGQRD+T0.net
>>73
めっちゃふっくらするよな
時間かかるけど

75 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:38:09.13 ID:43BGFpUG0.net
マンションのベランダでプチトマトとか大葉とか作りたいが、あれゴキブリ飛んできそうで躊躇するのだが実際どうなん？経験者いる？

85 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:42:30.80 ID:qg0chZl20.net
>>75
あえて言おうw
関係ないw

191 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:42:54.74 ID:EGzGowIr0.net
>>75
Gなんて来ない
大葉は室内で水耕栽培でぐんぐん育つ

82 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:40:41.03 ID:Ei80gDv20.net
岡田がかわいそう、たまにはレンジでチンするチン＊テトを食いたいことだってあるだろ

146 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:14:20.94 ID:g5H5xIdY0.net
>>82
ジャニのせいでチンチンやめられないのか

88 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:43:41.29 ID:hqJPTxpu0.net
主婦ばかにしてんのかな？

107 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:51:13.19 ID:KYy4GepA0.net
>>88
＊そう
料理も下手そう

111 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:51:56.07 ID:KYy4GepA0.net
>>88
稼げんの？宮﨑あおいみたいに

96 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:47:41.94 ID:+e+d9OBl0.net
丁寧なら薪を使わないと

97 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:48:15.11 ID:+rIssqwA0.net
>>96
環境に悪いだろ

105 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:51:02.94 ID:ttQVflCK0.net
ダンナがジャニーズってだけで嫌いだわ

196 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:46:49.57 ID:EGzGowIr0.net
>>105
元旦那は関東連合だしな

247 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:36:13.93 ID:9THHutXh0.net
>>196
広末とかんちがしてるだろ？

280 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 00:17:30.25 ID:ciqVolNo0.net
>>247
関東連合との写真見てないの？

113 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:52:24.87 ID:Q3moWuz50.net
うちも自然派よ。
夕飯はカツたっぷりカレーよ。

163 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:23:35.58 ID:ANvrGlfx0.net
>>113
茶色いなあ
おだいじに

219 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:02:47.89 ID:qWdUa6Fr0.net
>>113
左利きなの？

244 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:31:43.40 ID:DVwjralG0.net
>>113
お惣菜をちゃんとお皿に移すだけでも丁寧な暮らしだよな

118 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:54:53.44 ID:MtYh78fa0.net
時間に余裕のある生活してるなら
こういうスローライフみたいのもいいだろうけど
大体の人は時間に追われて生きているので
電子レンジで温めればいいですよ

124 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:58:21.61 ID:KYy4GepA0.net
>>118
稼いでないのになんで時間ないの？

204 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:51:58.67 ID:6mGQRD+T0.net
>>124
貧乏暇なしって言いますやん

238 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:22:24.39 ID:H8opLRR/0.net
>>124
自分を顧みればわかるだろ？早くレンジ卒業しろゴミ

119 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 20:56:32.35 ID:ZlCIxGiW0.net
こういう人達って癌や認知症になった時にどう感じるんだろうか

251 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:39:45.83 ID:9THHutXh0.net
>>119
愚問だな　電子レンジ使っててそういう症状になったとしてあー使わなければよかったと思うか＊？

130 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:01:00.47 ID:7BscMQvA0.net
牛乳をコップに1杯温めるだけなのに蒸すのかな

164 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:24:49.80 ID:m4ZULD+Z0.net
>>130
ミルクパンていう小さめの鍋で温めるのでは？

まあ電子レンジも少量温める位なら良いけど大量の食材を良い感じに火を通すのは結構面倒だから蒸し器のが楽なのかもよ
この方少なくとも6人家族でしょ

234 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:14:45.46 ID:0XLJG7Uu0.net
>>130
湯せんという手もある

143 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:11:51.91 ID:g5H5xIdY0.net
>>9
親が無添加手作りとかやたら手間暇かけるのにこだわりすぎると子供は反動で大人になってからジャンク食品大好きになるらしいな

311 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 02:16:02.08 ID:FsdZSmb20.net
>>143
自分がこれ
冷凍食品もレトルトも外食もなし
だからと言って料理がうまいわけでもなく塩は毒だと言ってただ味が薄いだけ
出汁を効かせるどころか出汁パックと麦茶パック間違うレベル
高校生の時友達と食べたマックに涙流しながら世の中にこんな美味しいものがあるんだと感動した

344 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 06:20:59.06 ID:zEtwBmYi0.net
>>143
あーわかるわこれ
手作りより冷凍やレトルトのがうめえの圧倒的に

394 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 10:38:22.83 ID:IEMwW4Zt0.net
>>344
親や社会からゲームやアニメ制限されがちだった氷河期世代にオタクが多いのも同じ理由だな

148 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:16:04.86 ID:LSb4xGBG0.net
スタンプ付いてたから今月号買ったけど雑誌はいらないんだよな

161 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:22:53.15 ID:Yh3kmrRU0.net
>>148
リサラーソンのスタンプか…
リンネルってリサラーソン好きやね。

151 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:17:30.64 ID:d8ukJBAM0.net
いつのまにか子供4人いたほうが驚いたわ
前の旦那は種無しかぼちゃだったんかね

153 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:19:25.06 ID:zm6vl0w/0.net
>>151
でも前旦那はあんな仕打ちされてそりゃ精神も病むよな

172 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:33:52.97 ID:knqDm5y70.net
昔の人は電子レンジなしで暮らしていたんだよ。
つまり昔の人並みの最低限の食生活をしてる。
ゴハン・漬物・汁物・卵か納豆。
岡田宮崎なんか、うまいものなんか、外で食べられるから、家ではそれで充分。

175 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:35:49.78 ID:sZDzhpSb0.net
>>172
いや火はあるだろw

181 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:38:26.11 ID:Q/RsmECz0.net
ご飯温め直すて俺この手やつ嫌いだわ炊いたコメをいちいちラップに包んで冷凍庫で保存する＊

203 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:51:13.76 ID:qg0chZl20.net
>>181
飯は一食一食炊いた方が美味いわw
ちなみに俺は鍋飯派w

188 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:41:09.53 ID:BTd6kWy10.net
くどで薪に火を点けて熱した調理でもないんだろ
どこかで文明の利器に頼っていながら電子レンジは丁寧じゃないとか矛盾してるよな
せめて七輪でも使って火起こしやってからにしろよ

190 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:42:17.92 ID:EHNErLn50.net
>>188
この時期は火事になるから止めてけろ
もういっそ電子レンジのほうが安全でいいわ

194 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:46:17.20 ID:EGzGowIr0.net
現実問題、四人も子供がいるのにレンジ使わないとかありえるん？

205 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:53:56.31 ID:6mGQRD+T0.net
>>194
宮﨑あおいの母と妹も同居してるんだって

199 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:47:54.89 ID:zt3KnbD20.net
電子レンジは身体に悪い説ってあるんよ、グクればSNSで書いてる医者も散見してる
俺は信じないけど

240 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:23:53.39 ID:AvePsc5y0.net
>>199
近所の医者なんか、ワクチン打ったら呼気で空気感染するとか言ってる
リアルで＊は一定数いるからな

201 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:49:56.24 ID:e/N+MdEt0.net
豚まんくらいかな電子レンジより蒸し器で温める方がいいと思えるの

215 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 21:58:29.64 ID:EGzGowIr0.net
>>201
野菜もレンジより蒸した方が断然美味いよ
パスタとかは鍋にお湯張りたくないからレンジ使ってる

226 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:08:19.47 ID:BXaRJuYS0.net
>>215
レンジでパスタ茹でるやつってプラスチックの臭いがしそうなイメージ
パスタを水に浸けてふやかしてアラジンのトースターで加熱した事ならある

266 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 23:31:54.91 ID:YE+VbuRb0.net
>>226
プラスチックの匂いなんてしないけどな
でも、プラの物質がお湯に溶け込んだりしてるのかな？

228 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:08:40.48 ID:kFD/NeMU0.net
>>201
シュウマイも蒸し器の方が俄然おいしい

239 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:22:29.56 ID:5YqGSO150.net
ひとり暮らししてる時レンジ買わなかったけど、コンビニとか近くにあったらなんとかなる。
けどこれは家族だからどうなんだろうって思った

248 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:36:49.76 ID:FJOXazo40.net
>>239
コンビニやスーパーでチンして帰るのが母ちゃんのいない日の楽しみになってるかもしれん

246 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:36:06.50 ID:Gfuu/nOf0.net
小麦粉を使わないお菓子作りってお菓子はどうやって作ってるんだろ
レンジはないけどオーブンはある？


（出典 www.nhk.or.jp）

272 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 23:49:47.22 ID:6mGQRD+T0.net
>>246
ゼリーとかプリンとか

286 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 00:39:26.17 ID:3ZZM/cSr0.net
>>246
炊飯器

261 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/01(月) 22:59:49.12 ID:FjmIy17E0.net
いや電子レンジなんてできたの最近じゃん
それまではみんな電子レンジなんかなくても普通に暮らしてたよ

329 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 03:54:35.87 ID:+btyTLCE0.net
>>261
その頃の主婦は外で仕事せず家事奴隷だよ

411 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:26:15.25 ID:QgwLLalW0.net
>>261
短く見積もっても40年前には電子レンジ普及してたぞ

284 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 00:37:17.96 ID:n9zGwlv70.net
岡田かわいそう

294 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 01:06:36.56 ID:DkEluyZ20.net
>>284
あれはあれで満足してそう

285 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 00:39:19.00 ID:n9zGwlv70.net
いずれこうなる

309 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 02:10:33.27 ID:OG1HJpjp0.net
>>285
ドイヒー山岡

290 ：2025/12/02(火) 00:53:40.56 ID:bcpnM1U70.net
丁寧な暮らしをしろよ、電子レンジでお餅を焼くと不味過ぎて発狂したわ

318 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 02:30:27.28 ID:v+Nhxd9n0.net
>>290
電子レンジで茶碗程度の器に湯を沸＊
餅を一つ入れて30秒1000W
これ以上の餅の温め方はない

307 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 02:04:03.24 ID:a6LFEW5v0.net
つか2人ともいない時はシッターさんに任せてるのかな

312 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 02:17:21.65 ID:hDTLu+kW0.net
>>307
二人とも映画しかやってないから被らんようにしてるんじゃね？

319 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 02:32:06.68 ID:v+Nhxd9n0.net
>>307
事務所から派遣されてる芸能人が多い
事務所の社員

336 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 04:20:07.93 ID:Ctd8PIUX0.net
レンジでパスタ作るタッパーみてえなの全然駄目だな

お湯沸＊しかねえか

349 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 07:07:14.16 ID:zaCbomEu0.net
>>336
前にそういうレスして他の人が掘り下げたら蓋つけたまま使ってた人いたな

412 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:28:21.69 ID:EZowB+zl0.net
>>336
え？あれめちゃくちゃ便利だし上手く茹でられるぞ

350 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 07:09:41.00 ID:AI/l/3Yb0.net
ご飯を冷凍したら湯煎か蒸し器で解凍するってこと？
それともこの手のタイプは冷凍しないのかな

354 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 07:59:55.92 ID:cmmwl3NF0.net
>>350
冷凍せずに炊飯器で保温してるんじゃ無いか？
次の日の朝に前日に余ったご飯を食べるみたいな感じで

356 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:05:16.89 ID:yMRV5aUM0.net
>>354
保温してるなら温め要らんやろ
この手のタイプは木のおひつ保管や

414 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:29:30.17 ID:lMDtsCFW0.net
>>350
毎食土鍋で炊いてるんじゃない？

462 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 19:07:49.15 ID:XEyvK6iW0.net
>>350
常温に戻してから雑炊なり炒飯にするなり色々できるじゃんw

357 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:09:21.79 ID:2ZUZRJRk0.net
硬くなったご飯はお茶漬けか雑炊か、最近は鍋の素のスープに他の具材と一緒に煮るか

359 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:15:48.20 ID:U1R9Y5l40.net
>>357
鍋の素つかわないで出汁とってそう

362 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:20:23.19 ID:D9YVyH6o0.net
こちとらインスタントのスープもお湯沸かさずに豆乳か牛乳レンチンしたのに入れてると言うのに

365 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:44:09.73 ID:uQ/Du7Ul0.net
>>362
寧ろ賢さを誇れ

363 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:21:27.74 ID:JMywtomK0.net
丁寧な暮らしをあっっっぴーーるしてる人＝料理出来ない
手元がおぼつかないﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙしとっる

366 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:44:35.89 ID:uQ/Du7Ul0.net
>>363
ワロッシュ

368 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:46:54.98 ID:udOdcZGt0.net
電子レンジ持ってるけど、俺もご飯温め直す時は蒸し器使うけど凄いなんて言われたことないな
電子レンジ持ってる分だけより凄いはずなのに、これって差別されてるってことか？
それとも凄いと言ってる奴が自己満で言ってるだけ？

376 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 09:30:58.73 ID:q/XHHTRL0.net
>>368
レンジ買わない覚悟をすごいと言ってる
別にすごくないけど自分は無理だなという意味で
むしろ君のように使い分けてる方が料理は美味そう

417 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:32:59.36 ID:zk00Cfh+0.net
>>368
すごい！！

369 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 08:50:45.25 ID:PY80ak280.net
Ｊ：「美味しい！美味しい！（米がシュウマイくせえ。。）」

388 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 10:09:49.47 ID:uQ/Du7Ul0.net
>>369
逆に美味そう

375 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 09:22:47.43 ID:YjEm6J0m0.net
岡田准一の経済DVの話しかと思ってびっくりした

378 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 09:36:45.13 ID:WstuSABQ0.net
>>375
あおいの稼ぎと預金だけでも楽しく暮らしていけそうw

377 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 09:35:23.55 ID:GO5l6dee0.net
この人嫌なイメージもってたけどちょっとだけエスパーでひたすら可愛くて許した

389 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 10:10:19.46 ID:uQ/Du7Ul0.net
>>377
可愛いだけのめんどくせえ女

379 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 09:42:55.39 ID:syfqxDbI0.net
>>1
コマーシャルで広瀬すずとマクドナルド食ってない？

395 ：2025/12/02(火) 10:41:32.58 ID:9nAKBuUw0.net
>>379
マクドナルドのハンバーガー蒸し器で温めて食ってるのかも知れんよ

382 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 09:49:36.23 ID:fyYZ/Jer0.net
別に電子レンジ持たないのは勝手だけど便利な物を使わずに手間や時間をかけているのを丁寧な暮らしって言われると違和感あるわ
スマホや携帯持たない人の発言も似た感じある

390 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 10:23:09.75 ID:MCfHuu/h0.net
>>382
それな。
メシ温めるくらいでわざわざ蒸し器使うの、ガスで水沸かして時間かけてって、そっちの方がエネルギー消費多くね？　それは丁寧なんか？　と思った。

385 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 09:53:59.19 ID:0iDXR3do0.net
自分は冷蔵庫持ってない
冷凍庫は持ってる

408 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:21:45.30 ID:YZpyb4De0.net
>>385
牛乳とか豆腐とかどうしてるん？

405 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:17:28.25 ID:kaKSvYQK0.net
もってないほうが偉いの？

466 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/03(水) 01:47:06.06 ID:gHiFPUJx0.net
>>405
僻みっぽい
こいつ絶対陰気な＊

409 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:23:07.87 ID:59EUIIZg0.net
ほうれん草の胡麻和えを作る時は、半分に切ってペーパーに包んでラップして3分
冷まして水気絞って切って和えたら出来上がり
>>407
お湯わ＊の面倒なときめっちゃ助かる

415 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:30:40.00 ID:yoHBtpIP0.net
2.4GHz帯のWi-fiとかBluetoothと干渉するしな

419 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 11:35:09.55 ID:c5JovGbs0.net
どうして電子レンジを持っていないと「丁寧な暮らし」なの？

432 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 13:03:58.69 ID:61ldyArR0.net
すごい昔だけど雑誌のインタビューで
宮崎　学校の授業は無駄なものが多いから社会とか理科とかじゃなくてもっと役に立つ事教えて欲しい
例えば？
宮崎　ネイルとか
って答えてたのが忘れられない

439 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 14:18:09.68 ID:q8amYaqV0.net
蒸し器なんて生きてて使うことないなぁ

444 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 15:44:18.69 ID:1nn6YzKB0.net
一方、偏食家の玉木は木南晴夏にパンだけ食わされた

459 名無しさん＠恐縮です ：2025/12/02(火) 18:57:20.38 ID:hK2IT1vL0.net
レンジでチンする簡単クッキングとやらも
あんまりうまそうに見えんのよな



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